Aquelas frutas e aqueles condimentos que temos em casa, para além de serem consumidos imediatamente podem ser usados para fazer vitaminas muito ricas e saudáveis.
A vitamina que trazemos como sugestão hoje fica pronta em apenas 7 minutos e pode ser acompanhada no pequeno almoço, tanto por crianças como por adultos.
Ingredientes
*3 bananas;
*1/2 cenoura;
*1 maçã;
*2 ameixas;
*Leite condensado q/b;
*1 litro de leite fresco.
Modo de preparar
- Higienize todas as frutas.
- Corte as bananas e a cenoura em rodelas, a maçã em cubos, as ameixas em pedaços.
3. Coloque tudo num liquidificador e bata.
4. Depois de bem batido e misturado adicione o leite condensado e o leite fresco, volte a bater.
E pronto, já está. Pode levar à geleira se preferir ou tomar imediatamente.
