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Folhas de abóbora

Ingredientes

  • Folha de abóbora
  • Amendoim
  • Cebola
  • Caldo
  • Água.

Modo de preparar

  1. Antes de cortar as folhas higienize as muito bem, tire as fibras do talo e das nervuras, puxando com uma faca ou dedo. Junte as folhas e pique não muito fino, mas também não muito grosso.
  2. Coloque numa panela as folhas lavadas e picadas, o tomate se preferir, a cebola, o caldo ou sal e a água. Misture, tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos ou até a verdura estar macia com algum caldo. Junte a pasta de amendoim e misture. Deixe voltar a ferver e desligue o fogo.
  3. Sirva com arroz ou xima.
Freshlyground - Afro Jazz Encounter
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